我对中医养生的认知是受我母亲的熏陶还有在中艾堂培训学习才所认知的！
很多年轻人对这个问题会嗤之以鼻，我这么年轻，身体棒棒的，没事养什么生呢，有时间还不如找点乐子。这个很正常，可能大多数人都会这么认为，最多也就认为年轻人应该多锻炼锻炼，总以为养生是老人的事情。
其实年轻人养生也许更重要，因为老年人养生大多数就是为了处理年轻时留下的问题或者为了长寿，而年轻人如果时刻保持身体处于健康状态，而且一直保持下去，那么整个一生的总的生产力会大大增长，生活会更加舒服，惬意。相反，如果你不注意养生，即使你现在是个棒小伙，最多到40岁，你的身体肯定会出现问题，而且一般是大问题，因为你平时小病不犯，病了就肯定是大病。别说我咒你，事实确实如此。现在很多人对于中医有着很朦胧的画面，尤其是想我们这些年轻人,对于自己的身体不负责任，有句话说的好年轻不养生老来养医生。
还有最重要的一点是发扬我们中国的瑰宝中医学，为什么别的国家的人对于中医的认识比我们中国要多，拿艾灸来说，日本和韩国几乎都懂得艾灸是什么，艾灸怎么养生而我们本国呢？百分之50的人都对艾灸一知半懂甚至有的连艾灸是什么都不知道，中医作为一种治病救人的医术，千年来一直担负着这一神圣的职业，古有扁鹊悬壶济世，有华佗救命医人，今夜有中医医生每日诊治成百上千的病患。就凭这些我们为什么还不提高自己对中医对养生的认知了解呢？为什么不发扬我们本国的传统文化呢？希望这一中国的瑰宝让他既不是面临废黜，也不是一味颓废。
所以我们这一代年轻人要从现在做起，提高养生意识要让人们知道人与大自然是不可分割的整体，顺应自然规律与合理营养善食，重视中医传统养生文化，更要人们，熟知灸疗是中辰养生纯绿色疗法之一，智慧的条件，幸福的标准那就是健康！90后的我们更应当把中国的传统医学熟知学透用真正的中医技术施用于人们，使祖国更昌盛，让人们更健康！
